Ofenpfannkuchen mit Banane und Heidelbeeren
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Genießen Sie dieses köstliche Rezept für Ofenpfannkuchen, das frische Bananen und saftige Heidelbeeren kombiniert. Diese fluffigen Pfannkuchen sind perfekt für ein entspanntes Frühstück oder Brunch und lassen sich einfach im Ofen zubereiten. Sie bieten eine wunderbare Balance aus Süße und Frische und sind eine gesunde Wahl für die ganze Familie. Servieren Sie sie warm mit einem Hauch Ahornsirup oder Joghurt und überraschen Sie alle mit dieser kreativen Frühstücksidee!
Ofenpfannkuchen sind eine tolle Möglichkeit, Zeit zu sparen und gleichzeitig ein schmackhaftes Frühstück zu genießen. Die Kombination aus Banane und Heidelbeeren bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch eine Vielzahl an Nährstoffen.
Die perfekte Wahl für das Frühstück
Ofenpfannkuchen sind eine wunderbare Option für ein entspanntes Frühstück oder einen Brunch mit Freunden und Familie. Diese leicht zuzubereitenden und großflächigen Pfannkuchen ermöglichen es Ihnen, Zeit zu sparen, da sie im Ofen gebacken werden und nicht in der Pfanne gewendet werden müssen. So können Sie nebenbei andere Frühstücksleckereien zubereiten oder Zeit mit Ihren Gästen verbringen.
Die Kombination aus frischen Bananen und blauen Heidelbeeren bringt nicht nur einen fruchtigen Geschmach, sondern auch eine angenehme Frische auf den Tisch. Ob Sie sie allein genießen oder mit einer Auswahl an zusätzlichen Toppings, wie Nüssen oder Schokoladenstückchen, garnieren, diese Ofenpfannkuchen machen jeden Frühstückstisch zum Fest.
Gesundheit trifft auf Genuss
Dank der Verwendung von frischen Zutaten sind diese Ofenpfannkuchen nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl. Bananen liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, während die Heidelbeeren reich an Antioxidantien sind. Mit der Möglichkeit, den Zuckergehalt zu variieren, können Sie dieses Rezept an Ihre eigenen Vorlieben und ernährungsphysiologischen Anforderungen anpassen, ohne den Genuss zu beeinträchtigen.
Die Verwendung von Vollkornmehl anstelle von Weißmehl kann dieses Rezept sogar noch nahrhafter machen. Es verbessert nicht nur den Ballaststoffgehalt, sondern sorgt auch für ein satteres Gefühl und unterstützt eine gesunde Verdauung. So kombinieren Sie Genuss mit gesunder Ernährung auf eine köstliche Art.
Zutaten
Für die Ofenpfannkuchen
- 4 Eier
- 250 ml Milch
- 150 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 2 Bananen, in Scheiben
- 150 g Heidelbeeren
- 1 Prise Salz
- 50 g Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- Butter oder Öl für die Form
Optional: Ahornsirup oder Joghurt zum Servieren.
Zubereitung
Vorbereitung
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und fetten Sie eine Auflaufform mit Butter oder Öl ein.
Teig zubereiten
In einer Schüssel Eier, Milch, Zucker, Vanilleextrakt und eine Prise Salz verquirlen. Mehl und Backpulver hinzufügen und gut vermischen.
Früchte hinzufügen
Die geschnittenen Bananen und die Heidelbeeren auf dem Boden der vorbereiteten Form verteilen. Den Teig gleichmäßig darüber gießen.
Backen
Die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen stellen und ca. 25 Minuten backen, bis die Pfannkuchen goldbraun und fluffig sind.
Servieren
Die Ofenpfannkuchen warm servieren, optional mit Ahornsirup oder Joghurt garnieren.
Genießen Sie Ihr Frühstück!
Variationen des Rezepts
Eine der großartigen Eigenschaften dieses Ofenpfannkuchenrezepts ist, dass es sich wunderbar variieren lässt. Fühlen Sie sich frei, andere Früchte hinzuzufügen, wie zum Beispiel Äpfel, Birnen oder sogar gefrorene Früchte, wenn frische nicht verfügbar sind. Jede Frucht bringt ihren eigenen einzigartigen Geschmack und kann die Pfannkuchen auf unterschiedliche Weise bereichern.
Für eine schokoladige Note können Sie Kakaopulver oder Schokoladenstückchen in den Teig einmischen. Das fügt nicht nur eine süße Note hinzu, sondern macht die Pfannkuchen auch besonders ansprechend für Kinder und Schokoladenliebhaber. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, um Ihren perfekten Ofenpfannkuchen zu entdecken.
Tipps für die besten Ergebnisse
Um sicherzustellen, dass Ihre Ofenpfannkuchen schön fluffig werden, achten Sie darauf, die Eier und die Milch vor der Zugabe des Mehls gründlich zu verquirlen. Dies bringt mehr Luft in die Mischung und sorgt für eine leichtere Konsistenz. Vermeiden Sie es auch, den Teig zu übermischen, nachdem Sie das Mehl hinzugefügt haben. Ein paar Klumpen sind in Ordnung!
Die Backzeit kann je nach Ofen variieren, also behalten Sie Ihre Pfannkuchen im Augenblick im Auge. Wenn die Oberseite goldbraun und die Ränder leicht aufgehen, sind sie bereit, aus dem Ofen genommen zu werden. Lassen Sie sie nicht zu lange im Ofen, da sie sonst trocken werden können.
Aufbewahrung und Aufwärmen
Falls Sie Reste von diesen köstlichen Ofenpfannkuchen haben, können Sie diese ganz einfach aufbewahren. Lassen Sie die Pfannkuchen auf Zimmertemperatur abkühlen und bewahren Sie sie dann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So bleiben sie bis zu drei Tage frisch und schmackhaft.
Zum Aufwärmen können Sie die Pfannkuchen entweder in der Mikrowelle für ein paar Sekunden erhitzen oder im Ofen bei niedriger Temperatur bei Bedarf erneut aufbacken. Alternativ können Sie sie auch in einer Pfanne leicht anbraten, um wieder die knusprige Textur zu erhalten. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei jederzeit wieder!
Ofenpfannkuchen mit Banane und Heidelbeeren
Genießen Sie dieses köstliche Rezept für Ofenpfannkuchen, das frische Bananen und saftige Heidelbeeren kombiniert. Diese fluffigen Pfannkuchen sind perfekt für ein entspanntes Frühstück oder Brunch und lassen sich einfach im Ofen zubereiten. Sie bieten eine wunderbare Balance aus Süße und Frische und sind eine gesunde Wahl für die ganze Familie. Servieren Sie sie warm mit einem Hauch Ahornsirup oder Joghurt und überraschen Sie alle mit dieser kreativen Frühstücksidee!
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4-6 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Ofenpfannkuchen
- 4 Eier
- 250 ml Milch
- 150 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 2 Bananen, in Scheiben
- 150 g Heidelbeeren
- 1 Prise Salz
- 50 g Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- Butter oder Öl für die Form
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und fetten Sie eine Auflaufform mit Butter oder Öl ein.
In einer Schüssel Eier, Milch, Zucker, Vanilleextrakt und eine Prise Salz verquirlen. Mehl und Backpulver hinzufügen und gut vermischen.
Die geschnittenen Bananen und die Heidelbeeren auf dem Boden der vorbereiteten Form verteilen. Den Teig gleichmäßig darüber gießen.
Die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen stellen und ca. 25 Minuten backen, bis die Pfannkuchen goldbraun und fluffig sind.
Die Ofenpfannkuchen warm servieren, optional mit Ahornsirup oder Joghurt garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 250 kcal pro Portion